-ћетки

christmas craft french vintage hand made point-to-point tutorial бумага видео мастер-классы винтаж винтажные изображени€ винтажные открытки винтажный декупаж в€зание крючком в€зание спицами декорирование декупаж декупаж мастер-класс декупаж шкатулки дети дизайн интерьера дл€ декупажа дл€ детей дл€ дома дом женские модели живопись здоровье игрушки игрушки своими руками идеи дл€ дома изображени€ изображени€ дл€ печати интерьер искусство кардмейкинг картинки дл€ декупажа картинки дл€ творчества косметика своими руками красота кружево кулинари€ кулинарные рецепты лепка лиру мастер-класс мастера декупажа материалы материалы дл€ творчества мебель мебельные переделки мешковина мое мыло мои рукоделки мои фотографии мучное мыло с нул€ гор€чий способ мыловарение новогоднее рукоделие новогодний декор новый год ноты обучающие программы обучение по рукоделию париж пасха переделки перенос плетение подарки полезное полезные советы полезные ссылки разное рождественский декор розы роспись саморазвитие свадьба скрапбукинг сладкое сумки схемы в€зани€ точечна€ роспись украшени€ украшени€ своими руками уход за кожей флористика фотографии цветочные украшени€ цветы цветы из бумаги цветы из ткани цветы из ткани мастер-класс цветы из ткани своими руками цветы своими руками шебби шик шитье шитье дл€ детей шитье мастер-класс шкатулка экостиль

 -–убрики

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √лебова_≈лена

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 115111


‘ишки против морщин

—реда, 21 ƒекабр€ 2011 г. 12:41 + в цитатник

»сточник. ƒалее текст автора.

 

морщины аждой из нас хочетс€ сохранить молодость и подт€нутость лица на долгие годы. ѕоэтому € с радостью поделюсь  с вами 8 секретами против морщин.

 

 

1. —пите правильно.

 

≈сли вы любитель спать на боку, свернувшись в кочек, знайте, что у вас больше шансов заработать морщины в области щек, висков и подбородка, любительницам сна в позе на животе обеспечены морщины на лбу и носу. ѕоэтому оптимальна€ позици€, при которой кожа лица не будет м€тьс€, а соответственно образование морщин исключено – это сон на спине.

 

 

 

 

2. –ыба мощный враг против морщин.

 

Ћосось, форель, скумбри€, сардины и обычна€ сельдь отличный источник белка, который €вл€етс€ строительным материалом дл€ здоровой кожи.  роме того, вы получаете хорошую дозу ќмега – 3 жиров, которые питают кожу и поддерживают ее тонус и эластичность. –езультат – морщин в разы меньше.

 

3. Ќе кривл€йтесь.

 

«десь € подразумеваю все мимические про€влени€ эмоций.  онечно это не значит, что ваше лицо должно остолбенеть и не реагировать никоим образом на окружающий мир, все намного проще.   примеру летом об€зательно носите солнечные очки, чтобы не щуритьс€ иначе за 3 мес€ца у вас по€в€тс€ несколько новых морщин на лбу, носу и гусиные лапки в области глаз. ј оно вам надо? “оже касаетс€ и проблем со зрением, если у вас таковые имеютс€ то вы того не замеча€ тоже все врем€ щуритесь пыта€сь разгл€деть номер маршрутного такси или чита€ книгу или рассматрива€ состав продукта. ћногие стесн€ютс€ носить очки, но это уже сугубо индивидуальное дело каждого человека. ќпределите дл€ себ€, что дл€ вас пагубней: носить очки, корректирующие зрение или так и продолжать щуритьс€ и получать взамен все больше морщин.

 

4. «амен€ем кофе на какао.

 

«наете ли вы, что в какао очень высока€ концентраци€ 2 важных флавоноидов, которые защищают кожу, выравнивают ее цвет и поверхность, улучшают дыхание клеток. ѕомимо пользы дл€ красоты лица, какао – это еще и вкус детства, а иногда так хочетс€ поностальгировать и окунутьс€ в тот прекрасный мир беззаботности и радости.

 

5. ѕользуйтесь кремами с фруктовыми кислотами.

 

Ёти кислоты помогают устранить мертвые клетки с поверхности кожи, уменьшают глубину морщин, особенно вокруг глаз.  роме того они стимулируют выработку коллагена.

 

6. Ќе мойте лицо чаще положенного.

 

—огласно некоторым исследовани€м, вода из водопровода содержит множество веществ смывающих защитные жиры с поверхности кожи. „ем чаще вы устран€ете этот защитный слой, тем больше шансов у морщин «поселитьс€» на вашем лице. “ак же не используйте обычное мыло, лучше, как бы это странно не звучало, использовать мыло дл€ интимной гигиены. ƒело в том, что оно не содержит щелочи, губительно вли€ющей на кожу.

 

7. ≈шьте сою.

 

»сследовани€ вы€снили, что соевые продукты благотворно вли€ют на состо€ние кожи. ¬ группу полезных продуктов вход€т зеленый чай, масло или отжимки из виноградных косточек, помидоры.

 

8. Ќе забывайте о 5 основных правил сохранени€ кожи без морщин.

 

- »збегайте пр€мых солнечных лучей, в отсутствии на лице защитного крема.

 

- Ќе курите.

 

- »спользуйте увлажн€ющие средства, подход€щие под тип вашей кожи.

 

- ’оть пару раз в неделю выполн€йте гимнастику лица.

 

 

—облюда€ эти рекомендации, вы продлите молодость на более долгий период.

–убрики:   расота/”ход за кожей
ћетки:  

ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



”рзула   обратитьс€ по имени —реда, 21 ƒекабр€ 2011 г. 13:39 (ссылка)
—о сном на спине категорически не согласна, так вообще не отдыхает спина. ј когда болит спина никакие супер крема не помогут!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 21 ƒекабр€ 2011 г. 14:33ссылка
Ќу почему, вс€кие йоги и т.д. утверждают, что только сон на спине позвол€ет расслабить исключительно все части тела.
tanuuusa   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ƒекабр€ 2011 г. 00:40 (ссылка)
я люблю на животе согнувшись в три погибели....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 ƒекабр€ 2011 г. 02:21ссылка
»нтересно, что ‘рейд по этому поводу думает:)
ѕерейти к дневнику

„етверг, 22 ƒекабр€ 2011 г. 13:47ссылка
Ќаверное, что извращенка
Liweta   обратитьс€ по имени Ѕлагодарю „етверг, 22 ƒекабр€ 2011 г. 10:25 (ссылка)
—оветы правильные, но в жизни бывает по-разному. ƒовольно часто осознаЄт, что и как, а на практике всЄ иначе.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zhenichka   обратитьс€ по имени —уббота, 31 ƒекабр€ 2011 г. 20:39 (ссылка)
за пол года выучилась спать на спине. мордочка с утра не пом€та€. совет дельный.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку